久脾肾阳虚改怎么调理？吃什么中成药

脾肾阳虚者可多吃温热、健脾利湿食物，适当运动、艾灸，或在医生指导下用附子、肉桂等中药进行调理。儿童需遵医嘱用药。

1.饮食调理：脾肾阳虚的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，以温阳散寒。同时，还可以多吃一些健脾利湿的食物，如山药、薏米、芡实等，以增强脾胃功能。

2.运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强脾胃功能，缓解脾肾阳虚的症状。脾肾阳虚的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

3.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来调节人体的气血、阴阳、脏腑等，从而达到治疗疾病的目的。脾肾阳虚的人可以选择一些适合自己的穴位，如关元、气海、足三里等，进行艾灸调理。

4.中药调理：脾肾阳虚的人可以在医生的指导下服用一些中药，如附子、肉桂、干姜、白术等，以温阳散寒、健脾利湿。

需要注意的是，中成药的使用需要在医生的指导下进行，因为不同的人病情不同，需要使用不同的药物进行调理。同时，脾肾阳虚的人在日常生活中还需要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累。

对于儿童患者，如需用药，建议在医生的指导下进行，避免自行用药。