人在短时间内摄入5升以上的水可能会引起水中毒，水中毒症状的轻重与个人体质有关，特殊人群需注意控制饮水量。
一般情况下，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一昼夜总尿量为1000至1500毫升。如果人体摄入水的总量大大超过了这个排出量，就会导致水中毒。
如果人在短时间内摄入了超过5升的水，就可能会引起水中毒。水中毒的程度有轻有重，对于一些健康的成年人来说，水中毒可能会引起头晕、呕吐、心跳加快等症状，通常停止水分摄入后，水中毒症状会有所缓解。但对于一些患有慢性疾病的人群，如心、肾功能不全者，水中毒可能会导致更严重的后果，甚至危及生命。
对于特殊人群，如婴儿、老年人、孕妇以及患有某些疾病（如肾脏疾病、心脏疾病等）的人群，需要特别注意控制水分的摄入量，避免水中毒。这些人群的肾脏功能可能不够健全，无法有效地排出多余的水分，因此更容易发生水中毒。
总之，为了避免水中毒，建议大家在日常生活中注意合理饮水，不要等到口渴了才大口大口地喝水，也不要过度依赖饮料，因为饮料中往往含有大量的糖分和添加剂，过量饮用可能会对健康造成不利影响。同时，如果在大量饮水后出现了不适症状，应及时就医。
