皮肤泛红、发痒、起小疙瘩，可能是皮肤过敏的表现。以下是一些建议：
1.找出过敏原
回忆最近接触过的可能导致过敏的物质，如化妆品、洗涤剂、食物、药物等。避免再次接触这些过敏原，可以有效缓解症状。
2.保持皮肤清洁
用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。洗完后，轻轻拍干皮肤，不要搔抓，以免加重症状。
3.使用药物治疗
可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻皮肤瘙痒和红肿。如果症状严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。使用药物时，应按照医生的建议使用。
4.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡。
5.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意皮肤保湿，使用温和的保湿霜；避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
6.就医诊治
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如过敏原检测、免疫调节治疗等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于皮肤问题，尤其是严重或持续不缓解的症状，最好咨询专业的皮肤科医生的意见。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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