中医治疗腰间盘突出常用的方法有中药治疗、针灸治疗、推拿按摩、中药外敷、食疗等，治疗时需辨证论治，长期坚持，同时注意休息和保暖。
1.中药治疗：中药治疗腰间盘突出主要是通过口服中药来达到活血化瘀、消肿止痛的目的。常用的中药有桃仁、红花、川芎、赤芍、牛膝等。
2.针灸治疗：针灸治疗腰间盘突出是通过刺激穴位来缓解疼痛、改善血液循环。常用的穴位有肾俞、腰阳关、委中、足三里等。
3.推拿按摩：推拿按摩治疗腰间盘突出是通过手法按摩来缓解肌肉紧张、改善血液循环。常用的手法有揉法、推法、按法、点法等。
4.中药外敷：中药外敷是将中药敷在腰部，通过皮肤吸收来达到治疗目的。常用的中药有南星、半夏、白芷、川乌等。
5.食疗：食疗是通过饮食来调理身体，达到治疗疾病的目的。常用的食疗方法有杜仲猪腰汤、枸杞羊肾粥等。
需要注意的是，中医治疗腰间盘突出需要根据患者的具体情况进行辨证论治，不能一概而论。同时，中医治疗腰间盘突出需要长期坚持，不能半途而废。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等疾病的患者，应在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免腰部过度劳累，同时应注意腰部保暖，避免腰部受寒。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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