预防孕期肾盂肾炎的建议包括：保持良好个人卫生习惯、注意性生活卫生、多喝水、均衡饮食、避免憋尿、定期产检、治疗其他疾病和注意休息。
1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗澡、勤换内裤，保持会阴部清洁。
大小便后，从前向后擦拭，以避免肛门周围的细菌污染尿道口。
2.注意性生活卫生
性生活前后，夫妻双方都应清洗外阴。
性生活后，及时排尿，有助于冲洗尿道，减少细菌感染的机会。
3.多喝水
多喝水可以增加尿量，促进尿液排泄，有助于冲洗尿道，减少细菌在尿道内的停留时间。
4.均衡饮食
多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。
补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
5.避免憋尿
有尿意时应及时排尿，避免憋尿。
6.定期产检
孕期应定期进行产前检查，包括尿常规检查。
如有异常，应及时治疗，避免病情加重。
7.治疗其他疾病
如有其他疾病，如尿道炎、阴道炎等，应及时治疗，以免引起上行感染。
8.注意休息
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
适当进行体育锻炼，增强体质。
需要注意的是，孕妇在预防肾盂肾炎的过程中，如出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，进行尿常规检查，以便早期发现和治疗肾盂肾炎。同时，孕妇在治疗肾盂肾炎时，应在医生的指导下使用药物，避免使用对胎儿有影响的药物。
