皮肤瘙痒挠后起疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹、湿疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒和疙瘩加重。可以使用冷敷、轻轻拍打或涂抹止痒药物来缓解瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用过热的水和刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内空气流通，定期清洁床上用品。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，如外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药）或其他治疗方法。
6.特殊人群注意事项：
孕妇：应在医生的指导下使用药物治疗，避免自行用药。
儿童：儿童的皮肤较为娇嫩，治疗时需选择适合儿童的药物，并注意药物的剂量和使用方法。
老年人：老年人的皮肤屏障功能下降，更容易出现皮肤问题，治疗时需更加谨慎，遵循医生的建议。
总之，皮肤瘙痒挠后起疙瘩需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯，避免诱因，有助于预防皮肤问题的发生。
