手上长冻疮，医学上称“寒冷性多形红斑”或“雷诺氏病”，是冬季常见病。预防和治疗关键是保暖和促进血液循环，可用药、饮食调理、避免潮湿等方法缓解症状，严重应就医，特殊人群需特别注意。
1.注意保暖
这是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气里，应穿戴暖和的手套、帽子、围巾等，保持身体温暖。
2.促进血液循环
经常揉搓手部，促进手部血液循环。可以用温水洗手，然后轻轻按摩手部，也可以进行手部运动，如握拳、伸展手指等。
3.使用药物
可以使用一些药物来缓解冻疮引起的症状。例如，冻疮膏、维生素E软膏等可以滋润皮肤，减轻瘙痒和疼痛。如果冻疮已经溃破，可以使用抗生素软膏预防感染。
4.饮食调理
多吃一些温热的食物，如姜、蒜、辣椒等，可以促进血液循环。此外，还应多吃一些富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果等，有助于皮肤的修复。
5.避免潮湿
手部应保持干燥，避免长时间浸泡在水中或处于潮湿的环境中。如果需要接触水，可以使用防水手套。
6.就医治疗
如果冻疮严重，出现感染、溃疡等症状，应及时就医治疗。医生可能会开一些口服药物或外用药物来帮助缓解症状。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，长冻疮的风险更高，且更容易出现并发症。因此，如果这些人群出现冻疮症状，应及时就医，以便进行更针对性的治疗。
