对于腰椎间盘突出症压迫神经导致的腿痛，建议采取休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、神经阻滞和注射治疗、手术治疗等综合措施，同时注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当运动，以缓解疼痛，改善生活质量。
1.休息和保持正确姿势
休息是缓解疼痛的重要措施。避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的坐姿和站姿。睡觉时可以使用硬板床，并在腰部下方放置一个小枕头以支撑腰部。
2.物理治疗
可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。物理治疗师可以根据个人情况制定适合的治疗方案。
3.药物治疗
医生可能会开具一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和舒缓肌肉。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.运动和康复训练
适当的运动和康复训练可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防病情进一步恶化。医生可能会推荐一些针对性的运动，如腰部伸展、腹肌训练等。
5.神经阻滞和注射治疗
在一些情况下，医生可能会建议进行神经阻滞或注射治疗，以减轻神经炎症和疼痛。
6.手术治疗
如果保守治疗方法无效，或者症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询专业的医生，进行详细的评估和诊断。
