肾气虚可出现腰膝酸软等症状，治疗肾气虚的中药有熟地黄、山药等六味，使用中药需辨证论治，同时肾气虚的人生活中应注意保持良好生活习惯、适当锻炼、心情舒畅、饮食调理。
1.熟地黄：具有补血滋阴、益精填髓的功效，可用于治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症。
2.山药：具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症。
3.山茱萸：具有补益肝肾、涩精固脱的功效，可用于治疗腰膝酸痛、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱等症。
4.杜仲：具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，可用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、胎动不安等症。
5.菟丝子：具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效，可用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、遗精早泄、遗尿尿频、白带过多等症。
6.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等症。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人的体质、症状、舌苔、脉象等因素进行辨证论治，因此建议在医生的指导下使用中药。此外，肾气虚的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、酗酒等。
2.适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
3.保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4.饮食上可适当多吃一些具有补肾作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
