肺气虚的人可多吃百合、花生等补肺益气的食物，也可根据个人情况选择山药粥、花生大枣汤等食疗方，但食疗只能辅助缓解，严重时需就医。
1.山药粥：将山药去皮切成小块，加入大米煮成粥，可加入适量的冰糖调味。山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。
2.花生大枣汤：将花生和大枣一起煮水，可加入适量的冰糖调味。花生具有润肺止咳、健脾养血的功效，大枣具有补中益气、养血安神的功效。
3.百合梨汤：将百合和梨一起煮水，可加入适量的冰糖调味。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，梨具有润肺清热、生津止渴的功效。
4.白木耳汤：将白木耳泡发后，加入适量的冰糖炖煮成汤。白木耳具有润肺滋阴、养胃生津的功效。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果肺气虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食疗过程中，应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响药效。
此外，以下是一些特殊人群的食疗建议：
1.儿童：儿童肺气虚的食疗应以清淡、易消化为主，可多吃一些山药、薏米、芡实等食物。
2.老年人：老年人肺气虚的食疗应以健脾益肺为主，可多吃一些大枣、莲子、百合等食物。
3.孕妇：孕妇肺气虚的食疗应以营养均衡为主，可多吃一些鸡肉、鱼肉、蛋类等食物。
总之，肺气虚的人可以在饮食方面多吃一些补肺益气的食物，但食疗只能起到辅助作用，如果症状较为严重，建议及时就医。同时，在食疗过程中，应注意饮食的清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
