身上起癣了，可能是由皮肤癣菌感染引起的皮肤病。以下是一些建议：
1.就医诊断
及时就医，明确诊断。医生会根据症状、体征和实验室检查结果，确定癣的类型，并制定相应的治疗方案。
2.注意个人卫生
保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服。选择宽松、透气的衣物，避免穿紧身衣物和合成纤维制品。
3.避免传染
癣具有传染性，避免与他人共用毛巾、浴巾、拖鞋等物品，以免传染给他人。同时，注意不要搔抓患处，以免自身传染。
4.使用抗真菌药物
根据医生的建议，使用抗真菌药物进行治疗。常见的抗真菌药物包括外用药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）和口服药物（如伊曲康唑、特比萘芬等）。使用药物时，要按照医生的指示使用，注意药物的使用方法、剂量和疗程。
5.坚持治疗
癣的治疗需要一定的时间，一般需要连续使用药物数周甚至数月。要坚持治疗，不要自行停药，以免病情复发。
6.注意饮食
饮食对癣的治疗也有一定的影响。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持均衡饮食。
7.预防复发
癣容易复发，要注意预防。保持皮肤干燥，避免潮湿环境；注意个人卫生，避免与癣患者接触；增强免疫力，适当锻炼，注意休息。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用抗真菌药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
总之，身上起癣了应及时就医，明确诊断，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意个人卫生，避免传染，坚持治疗，预防复发。
