一般情况下，无痛分娩后脊椎针眼疼1~3天可自然缓解，若疼痛严重，可多休息、调整姿势、热敷、按摩，或按医嘱服药。若疼痛持续不缓解或出现发热、红肿等异常症状，应及时就医。此外，还应注意保持伤口清洁、合理饮食、避免剧烈运动，并按要求复查。
一般情况下，无痛分娩后脊椎针眼疼是正常的，通常会在1~3天自然缓解，不用过于担心。如果疼痛比较严重，可以采取以下措施。
1.多休息
在疼痛期间，应尽可能多休息，避免过度劳累。
2.调整姿势
保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，尽量选择舒适的体位。
3.热敷
用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，每次15~20分钟，每天数次。
4.按摩
轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗
如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、程度加重或出现其他异常症状，如发热、红肿等，应及时就医，以排除感染等并发症的可能。此外，在无痛分娩后的恢复期间，还应注意以下事项。
1.保持伤口清洁
避免伤口感染，应保持局部清洁干燥，不要沾水。
2.注意饮食
多吃富含营养的食物，促进身体恢复。
3.避免剧烈运动
在伤口完全愈合之前，应避免剧烈运动，以免影响恢复。
4.按照医生的要求进行复查
以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
总之，无痛分娩后脊椎针眼疼是常见的，但如果疼痛持续不缓解或出现异常症状，应及时就医。同时，在恢复期间应注意休息、保持伤口清洁、合理饮食和避免剧烈运动，有助于促进身体恢复。
