要确定是风寒感冒还是风热感冒，需考虑病因、症状、舌苔脉象等因素，儿童、老人、女性生理期或孕期、生活方式、病史等情况也可能影响感冒类型和治疗，建议及时就医。
1.病因：风寒感冒是由外感风寒之邪引起的；风热感冒是由外感风热之邪引起的。
2.症状：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀，口不渴或渴喜热饮。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄涕，咳嗽，痰黄稠，口渴。
3.舌苔脉象：
风寒感冒：舌苔薄白，脉浮紧。
风热感冒：舌苔薄黄，脉浮数。
此外，还需要结合你的具体症状、体征、病史等综合判断。如果你有以下情况，可能会影响感冒的类型和治疗：
1.年龄：儿童和老年人的感冒症状可能与成年人不同，治疗方法也可能有所不同。
2.性别：女性在生理期或怀孕期间感冒，治疗需要特别注意。
3.生活方式：长期劳累、熬夜、过度运动、营养不良等生活方式可能影响感冒的恢复。
4.病史：如果你有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，感冒可能会加重这些疾病的症状，需要特别注意治疗。
一般来说，风寒感冒可以采用辛温解表的方法治疗，常用的药物有荆防败毒散、风寒感冒颗粒等；风热感冒可以采用辛凉解表的方法治疗，常用的药物有银翘散、桑菊饮等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据你的具体情况由医生决定。同时，在感冒期间，应注意休息，多喝水，避免劳累和受凉，保持室内空气流通。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
