要确定是风寒感冒还是风热感冒，需要考虑症状、病因、季节和体质等因素，风寒感冒和风热感冒的区别主要在于症状、病因、季节和体质等方面，治疗方法也有所不同。
1.症状：
风寒感冒：通常表现为恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞流涕，咽痒咳嗽，痰稀色白，口不渴或渴喜热饮。
风热感冒：则表现为发热重，恶寒轻，有汗，口渴，头痛，咽痛，咳嗽，痰黄稠，鼻塞流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数。
2.病因：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起，或风寒之邪入里化热所致。
3.季节：
风寒感冒：多见于冬季。
风热感冒：多见于春季、夏季。
4.体质：
风寒感冒：多见于素体阳虚或气虚的患者。
风热感冒：多见于素体阴虚或阳盛的患者。
综上所述，风寒感冒和风热感冒的区别主要在于症状、病因、季节和体质等方面。如果出现感冒症状，建议及时就医，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在治疗方面，风寒感冒和风热感冒的治疗方法有所不同。以下是一些常用的治疗方法：
1.风寒感冒：
药物治疗：可选用荆防败毒散、风寒感冒颗粒等药物。
中医治疗：可采用艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法。
饮食调理：可多食用温热性食物，如生姜、葱白、红糖水等，以助散寒解表。
2.风热感冒：
药物治疗：可选用银翘解毒片、双黄连口服液等药物。
中医治疗：可采用按摩、推拿、针刺等中医疗法。
饮食调理：可多食用清凉性食物，如西瓜、苦瓜、梨等，以助清热解表。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体用药应在医生的指导下进行。同时，在治疗过程中应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。对于年老体弱者、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现感冒症状，应及时就医，以免延误病情。
