早上起来舌苔厚白可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
饮食因素：如果前一天吃了较多的辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮酒、吸烟等，可能会导致舌苔厚白。此外，刷牙时没有清洁舌苔，也会使舌苔看起来较厚。
口腔卫生不良：不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等在舌苔上滋生，会使舌苔发白、发厚。
环境因素：如果生活在寒冷、干燥的环境中，或者长时间张口呼吸，可能会导致口腔黏膜干燥，舌苔变厚。
其他因素：女性在月经期、怀孕期间，或者身体疲劳、睡眠不足时，也可能出现舌苔厚白的现象。
这种情况下，通常不需要特殊处理，建议保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜。一般几天后舌苔厚白的现象会逐渐减轻或消失。
2.疾病因素：
口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等，可能导致舌苔发白、增厚，并伴有口臭、疼痛等症状。
消化系统疾病：如消化不良、胃炎、胃溃疡等，可能影响消化功能，导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生异味，通过口腔排出，使舌苔发白。
呼吸系统疾病：如慢性咽炎、扁桃体炎等，可能导致分泌物增多，积聚在口腔内，使舌苔发白。
其他疾病：如糖尿病、肝胆疾病、免疫系统疾病等，也可能引起舌苔厚白。
这种情况下，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意治疗原发病，保持口腔清洁，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，舌苔厚白的原因较为复杂，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，舌苔厚白的原因和处理方法可能有所不同，需要根据具体情况进行分析和处理。
