月经不调很久怎么办

月经不调的原因包括情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒、内分泌失调、肥胖和便秘等，治疗方法有一般治疗、药物治疗和手术治疗。

1.原因：

情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

寒冷刺激：起居无度、经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

嗜烟酒：香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

内分泌失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

肥胖：肥胖会使体内的内分泌失调，从而导致月经不调。

便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

2.治疗方法：

一般治疗：保持生活规律，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免寒冷刺激。同时，要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经不调，可以使用药物来调节内分泌。常用的药物有黄体酮、地屈孕酮等孕激素，以及短效口服避孕药等。

手术治疗：如果是由于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变引起的月经不调，需要进行手术治疗。

需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现月经不调的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。此外，还需要注意饮食健康，多吃富含营养的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。