胃烧心和胃胀可能由胃酸反流、消化不良、胃溃疡、胃炎、幽门螺杆菌感染、药物副作用、胆囊疾病、胰腺疾病等原因引起。可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、治疗原发病等缓解症状。特殊人群应在医生指导下治疗，症状持续不缓解或加重需及时就医。
1.胃酸反流：胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起烧心感。胃酸还可能影响胃部肌肉的正常收缩，导致胃胀。
2.消化不良：进食过快、过多，或吃了不易消化的食物，都可能导致消化不良，引起胃胀。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，胃酸和食物刺激溃疡面，会引起疼痛和烧心。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可导致胃痛、胃胀、恶心等症状。
5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃炎和胃溃疡的常见病因之一，可引起消化不良、胃痛、胃胀等症状。
6.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，导致烧心和胃胀。
7.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病等也可能引起类似症状。
如果经常出现胃烧心和胃胀症状，或症状严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下措施也有助于缓解胃烧心和胃胀症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；避免喝咖啡、茶、碳酸饮料等。
2.改变生活方式：避免睡前2-3小时进食；戒烟限酒；避免过度劳累和精神紧张。
3.药物治疗：如果症状严重，医生可能会开一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
4.治疗原发病：如果胃烧心和胃胀是其他疾病引起的，如幽门螺杆菌感染、胃溃疡等，需要针对原发病进行治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，出现胃烧心和胃胀症状时，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
