下巴反复长痘痘红肿硬硬的，可能是痤疮、毛囊炎等疾病引起的。以下是一些建议：
1.就医诊断
首先，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体原因。医生可能会根据症状、体征和病史等因素，给出相应的诊断和治疗建议。
2.保持皮肤清洁
保持下巴及面部皮肤的清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或摩擦皮肤。洗脸时，用温水轻轻冲洗，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.注意饮食
饮食对皮肤健康也有一定影响。建议避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。此外，减少摄入乳制品和咖啡因也可能有助于改善皮肤状况。
4.避免挤压痘痘
挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。因此，避免自行挤压痘痘，以免加重症状。
5.合理护肤
选择适合自己肤质的护肤品，注意保湿和防晒。避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
6.治疗痤疮
如果诊断为痤疮，医生可能会开处方药物，如外用的抗生素、维A酸类药物或口服的抗生素等。遵循医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
7.治疗毛囊炎
如果是毛囊炎引起的痘痘，医生可能会开外用的抗菌药膏或口服的抗生素进行治疗。同时，注意个人卫生，保持皮肤干燥。
8.注意生活习惯
保持充足的睡眠，减少压力，避免熬夜和长时间使用电子设备。适度的运动也有助于改善皮肤健康。
9.定期复诊
按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。如果症状加重或出现新的问题，应及时告知医生。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的痘痘问题，特别是伴有疼痛、化脓或其他异常症状的，应及时就医。此外，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有其他疾病的人，在治疗痘痘时需要特别注意药物的选择和使用。每个人的皮肤状况和治疗反应都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防痘痘复发的重要措施。
