外感风热是中医病证名，感受风热之邪或风寒之邪郁久化热、风热之邪犯表、肺气失和所致，治疗方法如下：
1.饮食调理
外感风热的患者在饮食上要注意多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
可以多吃一些具有清热解毒、润肺止咳功效的食物，如梨、百合、银耳、甘蔗等。
此外，外感风热的患者还应多喝水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
2.药物治疗
银翘解毒片：主要成分有金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、淡竹叶、芦根等，具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于外感风热引起的发热、头痛、咳嗽、口渴、咽喉肿痛等症状。
桑菊感冒片：主要成分有桑叶、菊花、薄荷、苦杏仁、桔梗、芦根、甘草等，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，适用于外感风热引起的咳嗽、咯痰、口渴、头痛等症状。
双黄连口服液：主要成分有金银花、黄芩、连翘等，具有清热解毒、疏风解表的功效，适用于外感风热引起的发热、咽痛、咳嗽等症状。
3.中医治疗
针刺：外感风热的患者可以通过针刺风池、大椎、曲池、合谷等穴位来缓解症状。
推拿：外感风热的患者可以通过推拿风池、风门、肺俞、大椎等穴位来缓解症状。
拔罐：外感风热的患者可以通过拔罐大椎、风门、肺俞等穴位来缓解症状。
4.注意休息
外感风热的患者在治疗期间应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
此外，患者还应避免在高温、高湿度的环境中长时间停留，以免加重病情。
5.预防措施
外感风热的患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉。
此外，患者还应注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免交叉感染。
同时，患者还应适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果患者症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和休息，以促进病情的早日康复。
