如果吃饭和不吃饭都胃疼，可能是疾病引起，需就医检查，明确病因后进行治疗。在等待检查或治疗期间，应注意饮食调整，避免食用刺激性食物，少食多餐，保持饮食规律，并避免诱因。同时，可根据医生建议使用药物缓解胃疼。
1.就医检查
首先，应尽快就医，进行全面的身体检查，以确定胃疼的具体原因。医生可能会建议进行胃镜、血液检查、幽门螺杆菌检测等，以排除胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病。
2.调整饮食
在等待就医或检查结果期间，应注意调整饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。建议选择易消化、温和的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。少食多餐，避免过度饱腹或过度饥饿。
3.注意饮食规律
保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免长时间禁食或暴饮暴食。这样有助于稳定胃酸分泌，减少胃部不适。
4.避免诱因
尽量避免引起胃疼的诱因，如压力、焦虑、吸烟、饮酒等。保持良好的心态，采取适合自己的减压方法。
5.药物治疗
根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解胃疼。常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、止痛药等。但请务必按照医生的指示使用药物，不要自行增减剂量或更换药物。
6.治疗原发病
如果胃疼是由某种疾病引起的，如胃溃疡、胃炎等，治疗原发病是关键。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
7.定期复查
按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。如有需要，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，对于长期或严重的胃疼，尤其是伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应立即就医。此外，特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群，在出现胃疼时应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
总之，对于吃饭和不吃饭都胃疼的情况，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食调整和生活习惯的改变，有助于缓解胃疼并促进康复。
