五岁宝宝老是感冒，家长可以采取均衡饮食、充足睡眠、适当运动、注意卫生、避免过度穿衣、避免去人群密集的地方、按时接种疫苗等措施来提高宝宝免疫力、预防感冒。如果宝宝已经感冒，家长应注意观察症状，保持水分摄入，适当休息，控制体温，避免滥用药物。
1.均衡饮食：确保宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
2.充足睡眠：宝宝需要充足的睡眠时间来恢复体力和促进生长发育。建立规律的睡眠时间，确保宝宝每晚都能得到足够的睡眠。
3.适当运动：适度的运动可以增强宝宝的体质和免疫力。可以选择适合宝宝年龄的户外活动，如散步、玩耍等。
4.注意卫生：保持宝宝的生活环境清洁卫生，经常洗手，避免宝宝接触感染源。
5.避免过度穿衣：不要给宝宝穿过多的衣服，以免过热导致出汗过多，反而容易感冒。
6.避免去人群密集的地方：人群密集的地方容易传播病菌，尽量避免带宝宝去这些地方。
7.按时接种疫苗：按照医生的建议按时给宝宝接种疫苗，预防常见的传染病。
如果宝宝已经感冒了，以下是一些处理方法：
1.观察症状：注意观察宝宝的症状，如体温、咳嗽、流鼻涕等。如果症状较轻，可以先在家中观察和护理。
2.保持水分摄入：让宝宝多喝水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
3.适当休息：给宝宝足够的休息时间，让身体有机会恢复。
4.控制体温：如果宝宝体温较高，可以采用物理降温方法，如温水擦拭、使用退热贴等。如果体温持续较高或出现其他严重症状，应及时就医。
5.避免滥用药物：在医生的指导下使用药物，不要自行给宝宝使用抗生素或其他药物。
需要注意的是，五岁以下的儿童免疫系统尚未完全发育成熟，因此容易感冒。但随着年龄的增长，免疫系统会逐渐增强。如果宝宝经常感冒或出现其他健康问题，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗方案。同时，家长也应该保持冷静和耐心，给予宝宝足够的关爱和照顾。
