月经推迟10天没来可能由多种原因引起，如怀孕、内分泌失调、生活方式改变、疾病因素、药物副作用等。可通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕，也可通过调整生活方式、就医检查等方式来确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
1.怀孕：如果女性有性生活，月经推迟10天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经推迟。例如，长期的压力、情绪波动、体重变化、过度运动、甲状腺问题等都可能影响激素水平，进而影响月经周期。
3.生活方式改变：生活方式的改变也可能对月经产生影响。比如，作息不规律、熬夜、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食、环境改变等都可能干扰月经。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致月经推迟。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等妇科疾病，以及糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等其他系统疾病。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
6.其他因素：例如刮宫术、宫腔粘连等宫腔操作，或垂体瘤、卵巢早衰等疾病，也可能导致月经推迟。
对于月经推迟10天没来的情况，建议采取以下措施：
1.进行验孕：如果有性生活，首先进行验孕以排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持良好的作息习惯，均衡饮食，适度运动，减少压力，避免过度节食或暴饮暴食等。
3.就医检查：如果生活方式调整后月经仍未恢复正常，或者存在其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因导致的月经推迟需要采取不同的治疗方法。在就医时，应如实告知医生自己的症状、病史和生活习惯等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，对于青春期少女、更年期女性以及有特定病史的人群，月经推迟的原因和处理方法可能会有所不同。因此，在面对月经问题时，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
