月经推迟且经量很少的调理方法包括就医检查、调整生活方式、药物治疗和手术治疗等，具体治疗方法需根据病因确定，青春期少女、育龄期女性和围绝经期女性需注意不同情况。
1.就医检查：如果月经推迟时间较短，且偶尔出现经量很少的情况，可以先观察。但如果经常出现这种情况，或月经推迟时间较长，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，对于月经的调节也很重要。
保持规律的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
合理饮食：避免过度节食或暴饮暴食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于调节月经。
放松心情：保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
3.药物治疗：如果是内分泌紊乱引起的月经推迟且经量很少，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、益母草颗粒等。
4.手术治疗：如果是宫腔粘连等原因引起的月经推迟且经量很少，可能需要进行手术治疗，如宫腔镜粘连松解术等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行选择。此外，以下特殊人群需要特别注意：
1.青春期少女：由于下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节尚未成熟，可能会出现月经不规律的情况。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊处理，随着年龄的增长，月经会逐渐规律。
2.育龄期女性：如果有性生活，月经推迟且经量很少，需要排除怀孕的可能。此外，长期服用避孕药、减肥药等也可能会导致月经不规律，应在医生的指导下调整用药。
3.围绝经期女性：卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经紊乱的情况。如果月经推迟且经量很少，同时伴有潮热、盗汗、失眠等症状，可能是绝经前的表现。此时应注意调整心态，保持心情愉悦，必要时可以在医生的指导下补充雌激素进行调理。
总之，月经推迟且经量很少可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于月经的调节也很重要。
