血热老起疙瘩怎么调理

血热老起疙瘩可从饮食、生活习惯、中药调理三方面来进行调理。饮食上，多吃清热凉血食物，少吃辛辣，多吃富含维生素C的食物，多喝水；生活习惯上，保持良好作息，适当运动，保持心情舒畅，避免长时间晒太阳；中药调理上，可用犀角、生地黄等中药组成方剂，或用知柏地黄丸等中成药来调理。

1.饮食方面：

多吃清热凉血食物：血热的人应多吃清热凉血的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏苡仁、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

少吃辛辣食物：少吃辛辣的食物，如辣椒、姜、葱等，这些食物会加重血热的症状。

多吃富含维生素C的食物：维生素C可以帮助改善血管通透性，减少血液渗出，从而缓解血热引起的疙瘩。血热的人可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。

多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，从而缓解血热的症状。

2.生活习惯方面：

保持良好的作息习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，从而缓解血热的症状。

保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重血热的症状。

避免长时间晒太阳：长时间晒太阳会使皮肤受到刺激，加重血热的症状，因此血热的人应避免长时间晒太阳。

3.中药调理方面：

中药方剂：可以用犀角、生地黄、丹皮、赤芍等中药组成方剂来调理血热。犀角是一种清热凉血的药物，生地黄、丹皮、赤芍也都有清热凉血的作用，这些药物一起使用可以起到更好的效果。

中成药：可以用知柏地黄丸、大补阴丸、二至丸等中成药来调理血热。知柏地黄丸具有滋阴降火的作用，适用于阴虚火旺引起的血热症状；大补阴丸具有滋阴降火、清热凉血的作用，适用于阴虚火旺引起的血热症状；二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的作用，适用于肝肾阴虚引起的血热症状。

需要注意的是，血热的人在调理期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，同时应注意保持皮肤的清洁和干燥，避免搔抓皮肤，以免引起感染。如果血热的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。