口臭比较严重，舌苔厚

口臭和舌苔厚可能由口腔卫生不良、消化系统问题、口腔疾病等多种原因引起。保持良好的口腔卫生、注意饮食、定期看牙医、改善消化、注意口腔清洁等方法有助于缓解症状。如问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

1.口腔卫生不良：不刷牙、不使用牙线或漱口水，食物残渣在口腔中滋生细菌，会导致口臭。建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。

2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统问题可能导致口臭。这些问题可能与饮食习惯、压力、药物等有关。建议保持健康的饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入，同时注意减轻压力。

3.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病也可能引起口臭。这些疾病会导致口腔内细菌滋生，产生异味。定期洗牙、使用口腔抗菌漱口水和及时治疗口腔疾病是解决问题的关键。

4.其他因素：扁桃体结石、鼻窦炎、呼吸道感染等也可能导致口臭。此外，某些药物、吸烟和糖尿病等也可能对口腔健康产生影响。

对于口臭和舌苔厚的问题，以下是一些具体的建议：

1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙。

2.注意饮食：避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3.定期看牙医：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理口腔问题。

4.改善消化：保持消化系统健康，避免消化不良和胃酸反流。可以采取一些措施，如饭后散步、避免过度进食和睡前禁食。

5.注意口腔清洁：使用舌苔清洁器或牙刷轻轻清洁舌苔，但不要过度用力，以免损伤口腔黏膜。

6.保持水分摄入：充足的水分有助于口腔清洁和消化。

7.寻求医生帮助：如果口臭问题持续存在或伴有其他症状，如胃痛、消化不良等，应咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

需要注意的是，某些健康问题，如消化系统疾病或其他潜在的疾病，可能是口臭的根本原因。在处理口臭问题时，最好咨询医生或专业的口腔医生，以确定具体的原因并获得适当的治疗建议。此外，对于儿童、孕妇、老年人和患有特定疾病的人群，处理口臭问题可能需要特殊的考虑和方法。在这种情况下，最好在医生的指导下进行。