气虚型肥胖吃什么补

气虚型肥胖患者可通过饮食进行调理滋补，多吃糯米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、花生、山药、燕窝等食物，控制食量，饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意饮食规律。

1.糯米：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

2.牛肉：牛肉性温，味甘，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3.鸡肉：鸡肉性温，味甘，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。适用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等症。

4.鳝鱼：鳝鱼性温，味甘，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。气血两虚者可用它气血双补。

5.大枣：大枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。适用于中气不足、血虚证、脏躁证及过敏性紫癜等。

6.花生：花生性平，味甘，有补中益气、健脾和胃、润肺止咳、利尿、下乳的功效。适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

7.山药：山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、养精的功效。适用于脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、消渴、遗精、带下、肾虚尿频等症。

8.燕窝：燕窝性平，味甘，有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。适用于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血等症。

需要注意的是，气虚型肥胖患者在饮食上除了要多吃以上食物外，还要注意以下几点：

1.控制食量：气虚型肥胖患者的脾胃功能较弱，不能吃太多食物，否则会加重脾胃负担，导致消化不良。

2.饮食清淡：气虚型肥胖患者的饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，以免损伤脾胃。

3.多吃蔬菜水果：气虚型肥胖患者的饮食要多吃蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维，促进消化和排便。

4.注意饮食规律：气虚型肥胖患者的饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。

总之，气虚型肥胖患者在饮食上要注意调理和滋补，多吃一些适合自己的食物，同时要注意饮食的禁忌，保持良好的饮食习惯，才能达到减肥的目的。