躺下后肚子咕噜咕噜响并老放屁可能是由饮食问题、消化系统问题或其他因素引起的，可通过调整饮食、改善饮食习惯、注意腹部保暖、缓解压力和焦虑等方式缓解，如症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。
1.饮食问题：
食用过多易产气的食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，导致放屁增多。
饮食习惯改变：如进食过快、狼吞虎咽、边吃饭边说话等，可能导致吞下更多的空气，引起肚子咕噜咕噜响和放屁。
饮食不规律：如饥饿或过饱、暴饮暴食等，可能影响肠道蠕动和消化功能，导致放屁增多。
2.消化系统问题：
消化不良：消化不良可能导致食物在肠道内过度发酵，产生气体和肠鸣音。
肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致产气增加和肠道蠕动异常。
其他问题：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能影响肠道功能，引起放屁增多。
3.其他因素：
腹部受凉：腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，产生肠鸣音和放屁。
压力和焦虑：情绪紧张或压力过大可能影响肠道蠕动和消化功能，导致放屁增多。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致放屁增多。
如果躺下后肚子咕噜咕噜响并老放屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解这种情况：
1.调整饮食：
适量食用易产气的食物，避免过度食用。
注意饮食规律，避免饥饿或过饱。
细嚼慢咽，减少吞咽空气。
2.改善饮食习惯：
避免边吃饭边说话或做其他事情。
保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
3.注意腹部保暖：
根据天气变化及时增减衣物，避免腹部受凉。
4.缓解压力和焦虑：
通过适当的运动、放松技巧、心理调节等方式缓解压力和焦虑。
5.就医治疗：
如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有消化系统疾病或其他基础疾病的人群，躺下后肚子咕噜咕噜响并老放屁的原因可能更为复杂，需要更加注意饮食和生活习惯的调整，并在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断和治疗。
