如果您的月经推迟，想确定排卵时间，可以尝试基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方法。但这些方法都不是100%准确，如需准确了解排卵时间，建议咨询医生进行相关检查。
1.基础体温测量：这是一种简单但不太准确的方法。在月经周期的前半段，您的基础体温会较低，排卵后会升高0.3-0.5℃。您可以在每天早晨起床前测量体温，并记录下来。如果您的体温升高持续了至少3天，那么您可能正在排卵。
2.排卵试纸：这是一种更准确的方法，可以检测尿液中的LH激素水平，从而确定排卵时间。您可以在月经周期的第10天开始每天使用排卵试纸，并按照说明书上的指示进行操作。如果试纸显示阳性，那么您可能正在排卵。
3.B超监测：这是最准确的方法，可以通过B超观察卵泡的发育和排卵情况。您可以在医院或诊所进行B超监测，医生会根据您的月经周期和卵泡发育情况安排合适的监测时间。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，而且每个人的月经周期和排卵时间都可能有所不同。如果您的月经推迟时间较长或存在其他异常情况，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。
对于月经推迟的女性，医生可能会建议进行以下检查：
1.血液检查：包括激素水平检查、甲状腺功能检查等，以确定是否存在激素失衡或其他潜在的健康问题。
2.超声检查：可以检查子宫、卵巢和盆腔的结构，排除子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病。
3.其他检查：如果有必要，医生可能会进行其他检查，如宫腔镜检查、腹腔镜检查等，以进一步明确病因。
治疗方法将根据具体病因而定。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、减少压力和戒烟等都有助于改善月经周期。
2.药物治疗：如果存在激素失衡，医生可能会开处方药物来调节激素水平。
3.手术治疗：在某些情况下，如存在子宫肌瘤或其他结构性问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果您的月经推迟时间较长或存在其他异常情况，建议您及时就医，以便进行详细的检查和诊断，并制定合适的治疗方案。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先应该排除怀孕的可能。如果您已经排除了怀孕，但月经仍然推迟，建议您及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
对于正在备孕的女性，如果您的月经推迟，建议您使用基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方法来确定排卵时间，并在排卵期间增加性生活的频率，以提高受孕的机会。
对于有月经不规律病史的女性，建议您定期进行妇科检查和B超检查，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，月经推迟可能是多种原因引起的，如果您的月经推迟时间较长或存在其他异常情况，建议您及时就医，以便进行详细的检查和诊断，并制定合适的治疗方案。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也有助于改善月经周期和提高受孕的机会。
