得了风寒感冒应该注意什么

风寒感冒后需注意保暖、多喝热水、注意休息、饮食清淡、避免传染，症状严重时及时就医，特殊人群需告知医生情况后选择合适的药物治疗。

一、引言

得了风寒感冒后，需要注意日常生活的护理，以帮助身体尽快恢复。以下是一些关于风寒感冒的注意事项。

二、风寒感冒的症状

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

三、风寒感冒的注意事项

1.注意保暖

得了风寒感冒后，要注意保暖，避免再次受寒。尤其是头部、颈部和背部，这些部位是风寒感冒最容易侵犯的地方，可以戴帽子、围巾、穿高领衣服，避免冷风直接吹到这些部位。

2.多喝热水

风寒感冒后，身体会失去大量的水分，需要多喝水来补充。可以喝温水、热汤、热粥等，以帮助身体排汗，缓解感冒症状。

3.注意休息

风寒感冒后，身体需要更多的能量来抵抗病毒，因此需要注意休息，避免过度劳累。可以适当卧床休息，保证充足的睡眠时间。

4.饮食清淡

风寒感冒后，消化功能会受到一定的影响，因此需要饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。

5.避免传染

风寒感冒是一种传染性疾病，因此需要注意避免传染给他人。在感冒期间，应尽量避免外出，避免与他人接触，如需外出，应戴口罩。同时，要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。

6.药物治疗

如果风寒感冒症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等。

四、特殊人群的注意事项

1.儿童

儿童得了风寒感冒后，需要注意保暖，避免再次受寒。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。

2.孕妇

孕妇得了风寒感冒后，需要注意保暖，避免再次受寒。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。但是，在使用药物之前，需要告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的药物进行治疗。

3.老人

老人得了风寒感冒后，需要注意保暖，避免再次受寒。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。但是，老人的身体机能比较弱，因此在使用药物之前，需要告知医生自己的病史和过敏史，以便医生选择合适的药物进行治疗。

五、结语

风寒感冒是一种常见的疾病，得了风寒感冒后，需要注意保暖、多喝热水、注意休息、饮食清淡、避免传染等。同时，如果症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。特殊人群，如儿童、孕妇、老人等，在使用药物之前，需要告知医生自己的情况，以便医生选择合适的药物进行治疗。