一般来说，头发平均每月生长约1-1.5厘米，一年下来大概能长12-18厘米。
这个速度并非一成不变。遗传因素起着关键作用，如果家族中长辈头发长得快，那么后代很可能也有较快的生长速度。健康状况对头发增长影响明显。身体营养充足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质摄入均衡时，头发能获得更好的滋养，生长速度就会加快；反之，营养不良、贫血或患有某些慢性疾病，头发生长会放缓，甚至可能出现脱发。
日常护理也不容忽视。频繁烫染、使用劣质洗发水、过度拉扯头发等不当行为，会损伤毛囊，影响头发生长。而保持头皮清洁、适度按摩、减少烫染次数，都有助于头发健康生长。
