身上起红疙瘩，瘙痒，越挠越痒处理措施有避免搔抓、保持皮肤清洁、注意饮食、避免过敏原、使用药物治疗等。
1.避免搔抓
搔抓会加重皮肤瘙痒和炎症，可能导致皮肤破损和感染。尽量避免搔抓，可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁
使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.注意饮食
某些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物、酒精等。尽量避免食用这些食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.避免过敏原
如果已知对某种过敏原过敏，应尽量避免接触。例如，对花粉过敏的人在花粉高峰期应减少外出，对动物毛发过敏的人应避免接触宠物。
5.使用药物治疗
可以在医生的指导下使用抗组胺药物来缓解瘙痒症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
