治好腰椎病的措施有药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗、生活方式调整、中医辅助疗法等。
1、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛和炎症，肌松剂（如盐酸乙哌立松）缓解肌肉痉挛，神经病理性疼痛药物（如加巴喷丁）调节神经传导。需注意药物副作用，如胃肠道不适或心血管风险。
2、物理治疗
通过热敷、电疗、牵引等手段放松肌肉、减轻神经压迫。牵引疗法可拉伸脊柱，缓解椎间盘压力；针灸、推拿等传统疗法可辅助调理气血，但需专业医师操作。
3、康复训练
进行核心稳定性训练（如平板支撑）、柔韧性训练（如瑜伽）和肌肉强化（如桥式运动），增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性，预防病情复发。
4、手术治疗
适用于保守治疗无效或病情严重者，如椎间盘切除术、椎间融合术或人工椎间盘置换术。手术选择需根据患者具体情况（如年龄、症状、影像学表现）由医生评估决定。
5、生活方式调整
保持正确坐姿，避免久坐或弯腰负重；使用符合人体工学的座椅和床垫；控制体重、戒烟、适度运动，减少腰椎负担。
6、中医辅助疗法
中药内服、针灸、拔罐、推拿等可缓解症状，但需结合西医治疗。中医治疗强调辨证施治，需在专业中医师指导下进行。
若出现持续性腰痛、下肢麻木或大小便障碍，需立即就医。建议至脊柱外科就诊，通过体格检查和影像学检查（如MRI）明确病因，并在医生指导下制定治疗计划，定期复查以评估疗效。
