早上更适合给宝宝添加辅食，因为这个时候宝宝状态较好，也比较有食欲。不过，具体添加时间因人而异，主要取决于宝宝的发育情况。添加辅食应遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新食物，等宝宝适应了3-5天后，再添加另一种新食物。
一天中早上给宝宝添加辅食最好。
通常来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。不过，具体添加时间因人而异，主要取决于宝宝的发育情况。如果宝宝有以下表现，就说明可以添加辅食了：
1.体重是出生时的2倍；
2.在大人的帮助下，能靠坐；
3.能独坐；
4.挺舌反应消失；
5.对大人的食物感兴趣；
6.每天能喝800ml奶，还总觉得饿。
给宝宝添加辅食要遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新食物，等宝宝适应了3-5天后，再添加另一种新食物。同时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、腹泻等不适症状。如果宝宝出现不适，应暂停添加辅食，待症状缓解后再重新尝试。
此外，给宝宝添加辅食的时间最好选择在早上，因为这个时候宝宝的状态比较好，也比较有食欲。如果在晚上添加辅食，可能会影响宝宝的睡眠质量。
总之，给宝宝添加辅食需要谨慎，要根据宝宝的实际情况来决定添加时间和添加方式。同时，要注意给宝宝提供营养均衡的食物，以满足宝宝的生长发育需求。
