激素脸代谢期出现疹子，可能是皮肤在进行自我修复的过程中产生的，也可能是皮肤过敏或感染引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，清洁皮肤，去除污垢和油脂。但要避免过度清洁，以免加重皮肤负担。
2.注意保湿：使用温和的保湿产品，补充皮肤水分，缓解皮肤干燥。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免长时间暴露在阳光下，避免冷热刺激等。
4.饮食调整：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5.就医治疗：如果疹子持续不愈或伴有瘙痒、疼痛等症状，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况，开具外用药物（如糖皮质激素乳膏、抗生素乳膏等）或口服药物（如抗组胺药、维生素等）进行治疗。
6.注意事项：
在治疗过程中，要注意观察皮肤的变化，如有异常应及时就医。
不要自行使用偏方或药物，以免加重皮肤损伤。
保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，有助于皮肤的恢复。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在出现激素脸代谢期疹子时，应更加谨慎。建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在使用任何新的化妆品或护肤品前，最好先进行局部试用，观察有无不适反应。如果有任何过敏史，应提前告知医生。
