小孩吃饭后总是肚子疼，可能由多种原因引起，需要采取不同的措施。以下是一些建议：
1.调整饮食
如果孩子腹痛是由饮食不当引起的，如吃得过多、过快或食用了不易消化的食物，可以尝试调整饮食。让孩子少吃多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。同时，鼓励孩子多喝水，以帮助消化。
2.注意饮食卫生
教导孩子养成良好的饮食卫生习惯，如饭前便后洗手，不吃不洁食物等。保持餐具的清洁卫生，避免食物受到污染。
3.腹部按摩
在孩子腹痛时，可以用温暖的手掌轻轻按摩腹部，以缓解疼痛。顺时针方向按摩可促进肠道蠕动，帮助消化。
4.药物治疗
如果腹痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如解痉药、助消化药等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
5.就医检查
如果孩子腹痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、发热等症状，或者调整饮食和生活习惯后仍无改善，应及时就医。医生会进行详细的检查，如腹部超声、血常规等，以确定腹痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于小孩的腹痛问题，家长不能掉以轻心。如果孩子经常出现饭后腹痛，应及时带孩子就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，家长也应该关注孩子的情绪和心理状态，避免因腹痛而影响孩子的正常生活和学习。
