小儿缺铁可影响生长发育、智力发育等，因此，家长需要重视。如果孩子已经缺铁，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。在治疗的同时，还可以通过饮食来辅助补铁，以下这些食物可以多吃：
1.动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
2.各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3.鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
4.动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品
每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
此外，在给孩子添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，由少到多，由稀到稠，由细到粗，逐步让孩子适应。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃富含铁的食物。
需要注意的是，铁剂补充应在医生的指导下进行，家长不能自行给孩子补铁，以免引起铁中毒。同时，如果孩子缺铁的情况比较严重，可能需要服用药物来补铁，具体的治疗方法应根据孩子的具体情况而定。
