恶心想吐，四肢发冷，感觉不舒服

你可能感染了诺如病毒或存在其他健康问题，为了你的健康，建议立即看医生。医生会进行相关检查，确定病因并提供适当的治疗建议。在等待看医生的过程中，要注意补充水分和饮食，保持休息。

1.感染性疾病

如诺如病毒感染、食物中毒等。这些感染通常会引起恶心、呕吐、发冷等症状。医生可能会建议你进行一些检查，如血液检查、粪便检查等，以确定病因。

2.胃肠疾病

如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。这些疾病可能会导致消化不良、恶心、呕吐等症状。医生可能会建议你进行胃镜检查等进一步的检查，以确定病因。

3.神经系统问题

如头晕、低血压等。这些问题可能会导致四肢发冷、恶心等症状。医生可能会建议你进行神经系统检查等进一步的检查，以确定病因。

4.其他健康问题

如内分泌失调、贫血等。这些问题也可能会导致类似的症状。医生可能会建议你进行一些检查，如血液检查、内分泌检查等，以确定病因。

在等待看医生的过程中，你可以尝试以下措施：

1.补充水分

呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，因此你需要补充足够的水分。可以喝一些白开水、盐水或含有电解质的饮料。

2.注意饮食

在症状缓解之前，你可以尝试吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3.保持休息

身体需要足够的休息来恢复健康，因此你需要保持充足的睡眠。

需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、免疫力低下者等，恶心、呕吐、四肢发冷等症状可能是更严重健康问题的信号。因此，如果你的症状持续不缓解或加重，或者你属于上述高危人群，应立即就医。