孕吐灼伤食道喝水都疼，可能是孕吐严重导致的食道炎。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重食道炎症状。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
2.多喝水：即使喝水会引起疼痛，也需要保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以尝试小口慢饮，或者选择温度适宜的水。
3.侧卧或半坐卧位：睡觉时采取侧卧或半坐卧位，可减轻胃酸反流对食道的刺激，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。但请务必遵医嘱用药。
5.就医诊治：如果孕吐持续时间较长、症状严重，或出现其他不适，如发热、呕吐物中带血等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于孕吐严重的孕妇，以下几点也需要注意：
1.心理调节：孕吐可能会给孕妇带来很大的心理压力，保持良好的心态对于缓解症状也非常重要。可以尝试通过放松技巧、与家人朋友交流等方式缓解心理压力。
2.休息充足：保证充足的睡眠和休息，有助于提高身体的抵抗力，缓解孕吐症状。
3.适度运动：适量的运动可以缓解孕吐，但应避免剧烈运动。可以选择散步、瑜伽等适合孕妇的运动方式。
4.及时就医：如果孕吐严重，影响了孕妇的身体健康和生活质量，医生可能会建议住院治疗，以确保孕妇和胎儿的安全。
总之，孕吐灼伤食道喝水都疼需要引起重视，采取适当的措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇应注意饮食调整、保持良好的心态和充足的休息，以缓解孕吐症状。
