十一岁女孩来月经后通常还能继续长高，因为青春期身高会猛长，但个体差异较大。影响身高的因素包括生长激素、营养、运动、睡眠等，女孩需保持良好生活习惯，避免过度节食和过早性行为，如有异常应及时就医。
十一岁女孩来月经通常属于正常的生理现象，提示青春期已经开始，这时候还是能够继续长高的。
女孩进入青春期后，身高会迅速增长，在青春期前，身高每年增长5-7厘米，而进入青春期后，身高增长速度会加快，每年可以增长8-10厘米，具体的增长速度因人而异。
在青春期，女孩的身高增长主要与以下因素有关：
1.生长激素：生长激素是促进身高增长的重要激素，它由脑垂体分泌。在青春期，生长激素的分泌量会增加，从而促进身高的增长。
2.营养：营养对身高增长也非常重要。女孩在青春期需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足身体生长发育的需要。
3.运动：适当的运动可以促进骨骼的生长和发育，从而有助于身高的增长。女孩可以选择一些适合自己的运动，如跳绳、游泳、篮球等。
4.睡眠：睡眠对身高增长也有一定的影响。女孩在青春期需要保证充足的睡眠时间，以促进生长激素的分泌。
需要注意的是，女孩来月经后身高增长的速度和潜力会因人而异。如果女孩来月经后身高增长缓慢或停止，可能是由于生长激素缺乏、营养不良、疾病等原因引起的。此时，家长应及时带女孩到医院就诊，进行相关的检查和治疗，以确保女孩的身高能够正常增长。
此外，女孩在青春期还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免过度节食和减肥，以免影响身高增长。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.避免过早性行为，以免影响身体健康和身高增长。
总之，十一岁女孩来月经后通常还是能够继续长高的，但具体情况因人而异。家长应关注女孩的身高增长情况，并及时带女孩到医院进行检查和治疗，以确保女孩的身高能够正常增长。
