要快速去除青春痘和痘印，需采取综合治疗方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、使用合适护肤品、祛痘产品、口服药物、光疗、注意防晒、保持良好生活习惯等。同时，不建议自行挤破痘痘，应咨询医生或皮肤科医生的建议。
1.保持皮肤清洁
每天用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食
少吃高糖、高油和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素C、E的食物，有助于改善皮肤健康。
3.使用合适的护肤品
选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的产品，有助于减少痘痘的产生和去除痘印。
4.祛痘产品
可以在医生的指导下使用外用祛痘产品，如含有过氧化苯甲酰、壬二酸等成分的药膏。这些产品可以杀死痤疮丙酸杆菌，减少炎症，帮助痘痘消退。
5.口服药物
如果痘痘严重，可以在医生的指导下口服抗生素或维A酸类药物，调节内分泌，改善皮肤状况。
6.光疗
强脉冲光和激光等光疗方法可以减轻炎症，促进胶原蛋白的生成，有助于去除痘印。
7.痘痘挤破
不建议自行挤破痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果需要挤破痘痘，应该使用消毒的工具，并在挤破后做好消毒和护理。
8.痘印治疗
红色痘印可以通过使用含有积雪草、烟酰胺等成分的护肤品来改善；黑色痘印则需要使用含有美白成分的产品，如熊果苷、维生素C等。如果痘印较为严重，可以考虑激光治疗。
9.注意防晒
紫外线会加重皮肤炎症，导致痘印加深。因此，无论是否有痘痘，都应该做好防晒工作，避免阳光直射。
10.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；适度运动，促进新陈代谢。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也应因人而异。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些人来说，痘痘问题可能比较顽固，需要长期治疗和护理。保持耐心和坚持是关键。
