颈椎骨质增生有些年了怎么办
颈椎骨质增生是一种常见的脊柱疾病，可能导致颈部疼痛、上肢麻木等症状，不及时治疗可能后果严重。建议及时就医，根据病情选择治疗方法，包括药物、物理、手术等，同时注意生活方式调整，保持良好姿势，避免颈部受伤和受寒，适度运动。老年人、长期伏案工作者和有颈椎病家族史者应特别注意预防。
1.就医检查：如果出现颈部疼痛、上肢麻木、无力、头晕、头痛等症状，应及时就医，进行颈椎X线、CT、MRI等检查，以明确诊断和病情严重程度。
2.治疗方法：
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解疼痛、肌肉紧张和神经症状。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经、脊髓受压症状，需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
3.生活方式调整：
保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头、歪头，保持头部中立位，眼睛平视前方。
避免颈部受伤：避免颈部受到外伤、扭伤、落枕等，以免加重病情。
注意颈部保暖：避免颈部受寒、受潮，尤其是在空调房间内，应佩戴围巾或穿高领衣服。
适度运动：可进行颈部保健操、游泳、打羽毛球等运动，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
4.特殊人群：
老年人：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐老化，容易出现颈椎骨质增生。老年人应注意颈部保暖，避免颈部受伤，适当进行颈部运动，以预防颈椎骨质增生的发生。
长期伏案工作者：如教师、办公室人员等，由于长期低头工作，容易导致颈部肌肉紧张，颈椎间盘压力增加，加速颈椎间盘的老化和退变。应注意保持良好的姿势，定期活动颈部，避免颈部过度劳累。
有颈椎病家族史者：颈椎骨质增生具有一定的遗传性，如果家族中有颈椎病患者，应注意颈部保健，定期进行颈椎检查，以便早发现、早治疗。
总之，颈椎骨质增生需要及时就医，采取综合治疗措施，同时注意生活方式调整，以缓解症状，预防病情加重。
