一岁宝宝感冒流鼻涕，可通过保持鼻腔清洁、多喝水、注意鼻部护理、保持室内空气湿润、注意饮食等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，需及时就医，并在医生指导下使用药物治疗，同时注意避免接触过敏原、保暖、保持室内通风、避免去人员密集场所、加强营养等。
1.保持鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕，以保持鼻腔通畅。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。
3.注意鼻部护理：可以用温热的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻粘膜。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的不适。
5.注意饮食：宝宝感冒时，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
如果宝宝感冒症状严重，如出现咳嗽、发热、呼吸急促等，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。以下是一些常用的感冒药：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解宝宝的发热和疼痛症状。
2.抗组胺药：如氯苯那敏，可以减轻宝宝的流涕、打喷嚏等症状。
3.祛痰药：如氨溴索，可以帮助宝宝咳出痰液，缓解咳嗽症状。
需要注意的是，给宝宝使用药物时，应按照医生的建议剂量使用，避免自行增减药量。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。
此外，对于一岁的宝宝，家长还需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触，以减轻过敏反应。
2.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
3.保持室内通风：每天应定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
4.避免带宝宝去人员密集的场所：这些场所容易传播病毒和细菌，增加宝宝感染的机会。
5.加强宝宝的营养：宝宝的生长发育需要充足的营养，家长应注意给宝宝提供均衡的饮食。
总之，一岁宝宝感冒流鼻涕时，家长应密切观察宝宝的病情变化，采取适当的护理措施，如果症状加重应及时就医。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，加强营养，提高宝宝的免疫力。
