一般情况下，轻度崴脚了三天很难好。具体来说，崴脚后的恢复时间因人而异，主要与损伤严重程度、治疗方法和个体差异有关。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤严重程度：轻度崴脚通常是指韧带拉伤或部分撕裂，但如果伴有骨折或严重的韧带损伤，恢复时间可能会更长。
2.治疗方法：及时的治疗可以帮助减轻肿胀和疼痛，促进恢复。常见的治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢和使用药物（如止痛药、消炎药）等。如果治疗不当或不充分，恢复时间可能会延长。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，包括年龄、健康状况、身体素质等因素。年轻人通常恢复较快，而老年人或有其他健康问题的人可能恢复较慢。
在崴脚后的三天内，虽然肿胀和疼痛可能会有所减轻，但受损的韧带和组织仍在恢复过程中。以下是一些建议：
1.继续休息：避免过度活动，尤其是负重行走，给受伤的脚足够的休息时间。
2.冷敷：使用冰袋或冷敷布在受伤部位冷敷15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：按照医生的建议使用止痛药和消炎药，但不要滥用药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、超声波等，以促进恢复。
需要注意的是，如果崴脚后疼痛加重、肿胀加剧、出现活动受限或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折或其他严重损伤。此外，如果崴脚的情况持续不改善或出现长期的疼痛和不适，也应咨询医生的建议，进行进一步的治疗。
对于一般人群，崴脚后的恢复时间通常在几周左右，但在恢复期间应注意保护受伤的脚，避免再次受伤。如果是运动员或需要进行高强度活动的人，可能需要更长时间的恢复和康复训练。
总之，轻度崴脚了三天很难好，需要耐心休息和治疗。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。同时，预防崴脚也很重要，可以通过加强脚踝的稳定性训练、正确选择鞋子、注意姿势等方式来降低崴脚的风险。
