植物神经紊乱可调整生活方式、心理调节缓解症状，严重时需就医，药物治疗同时结合心理治疗，具体为：避免劳累和压力，去除病因，调整饮食，均衡摄入营养，保持积极心态，分享感受，避免滥用药物，定期复诊。
一般来说，植物神经紊乱的症状可能会在一定程度上自行缓解，但这并不意味着疾病已经完全治愈。以下是一些可能影响植物神经紊乱自愈的因素：
1.生活方式调整：改变不良的生活方式，如保持规律的作息时间、合理饮食、适度运动、减少咖啡因和烟草的摄入等，有助于缓解植物神经紊乱的症状。
2.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和焦虑情绪，对植物神经功能的恢复有积极作用。
3.去除病因：如果植物神经紊乱是由特定的病因引起的，如药物副作用、甲状腺功能减退等，去除病因可能有助于症状的改善。
4.避免诱发因素：避免过度劳累、长期处于紧张状态、频繁的压力事件等，有助于减少症状的发作。
然而，需要注意的是，植物神经紊乱的自愈过程可能因个体差异而异，而且在某些情况下，症状可能会持续存在或反复发作。对于严重或持续时间较长的植物神经紊乱，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、心理治疗或两者结合。
以下是一些常用的治疗植物神经紊乱的药物：
1.抗焦虑药物：如苯二氮?类药物（地西泮、氯硝西泮等）或非苯二氮?类药物（阿普唑仑、劳拉西泮等），可缓解焦虑和紧张情绪。
2.抗抑郁药物：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（氟西汀、帕罗西汀等）或三环类抗抑郁药（阿米替林、多塞平等），可调节情绪和改善神经功能。
此外，心理治疗方法如认知行为疗法、心理动力学疗法等也常用于植物神经紊乱的治疗。
需要强调的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都不同，因此在面对植物神经紊乱时，最好咨询专业医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
对于正在经历植物神经紊乱症状的人，以下是一些建议：
1.保持积极的心态，相信自己能够逐渐恢复健康。
2.寻求家人和朋友的支持，与他们分享自己的感受，获得情感上的支持。
3.避免自行用药，尤其是滥用药物，以免加重症状或引起其他不良反应。
4.定期复诊，与医生保持沟通，根据病情调整治疗方案。
总之，植物神经紊乱在一定程度上可能会自愈，但具体情况因人而异。在面对植物神经紊乱时，综合考虑生活方式调整、心理调节和专业治疗的综合作用，有助于提高自愈的机会和改善症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
