慢性浅表性胃炎伴胆汁反流严不严重，取决于症状轻重、胃镜检查结果、病因和诱因、并发症情况及治疗反应等因素。如果症状不严重，胃镜显示炎症较轻，去除病因和诱因后，治疗效果好，一般不严重；但如果症状严重，胃镜显示胃黏膜病变严重，或出现并发症，治疗效果不佳，则比较严重。
1.症状严重程度：如果您只是偶尔感到胃部不适、消化不良等症状，且这些症状可以通过饮食调整和生活方式改变得到缓解，那么病情可能并不严重。然而，如果症状频繁发作、严重影响您的生活质量，或者出现其他并发症，如胃出血、胃溃疡等，那么病情可能较为严重。
2.胃镜检查结果：胃镜检查可以直观地观察胃黏膜的病变情况。慢性浅表性胃炎伴胆汁反流的严重程度还与胃黏膜受损的范围和程度有关。如果胃镜检查显示胃黏膜炎症较轻、无明显溃疡或萎缩等病变，那么病情可能相对较轻。但如果胃黏膜受损严重，存在明显的炎症、糜烂或溃疡，那么病情可能较为严重。
3.病因和诱因：了解病因和诱因对于评估病情的严重程度也很重要。慢性浅表性胃炎伴胆汁反流可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒、吸烟、高盐饮食、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。如果能够明确病因并采取相应的措施去除诱因，病情可能会得到改善。如果病因难以去除或持续存在，病情可能会反复发作或加重。
4.并发症情况：一些患者可能会出现并发症，如胃食管反流病、食管炎等。这些并发症可能会进一步加重病情，影响健康。
5.治疗反应：治疗反应也是评估病情严重程度的一个指标。如果经过规范的治疗，症状能够迅速缓解，胃黏膜病变能够得到有效修复，那么病情可能并不严重。但如果治疗效果不佳，症状持续存在或加重，那么需要进一步评估和调整治疗方案。
需要注意的是，即使病情被诊断为慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，也不应轻视。以下是一些建议：
1.遵循医生的治疗建议：包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。按时服药，注意饮食禁忌，避免刺激性食物和饮料，保持良好的饮食习惯和生活规律。
2.定期复查：医生可能会建议定期进行胃镜检查和其他相关检查，以监测病情的变化。及时发现并处理病情的进展，有助于控制病情。
3.注意生活细节：避免过度劳累、精神紧张，保持良好的心态。避免长时间弯腰、仰卧或俯卧等姿势，以免加重反流症状。
4.个人管理：了解自己的过敏食物和诱因，尽量避免接触。注意体重管理，避免过度肥胖，因为肥胖可能增加反流的风险。
总而言之，慢性浅表性胃炎伴胆汁反流的严重程度需要综合考虑多个因素。如果您对自己的病情有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。早期诊断和治疗可以帮助控制病情，提高生活质量。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式对于病情的缓解也非常重要。
