苹果肌下垂主要是由于面部皮肤松弛、肌肉力量减弱以及脂肪流失等原因引起，可通过多种方法来提升，如非手术方法、手术方法等。
1.非手术方法
可以通过面部按摩来促进血液循环，增强面部肌肉的弹性。使用含有维生素C、视黄醇等成分的护肤品，有助于刺激胶原蛋白的生成，改善皮肤的紧致度。此外，还可以采用射频、超声刀等美容技术，通过热能刺激皮肤深层的胶原蛋白收缩和再生，达到提升苹果肌的效果。这些方法相对安全，恢复时间短，但效果可能相对较慢且不持久，需要多次治疗才能达到理想效果。
2.手术方法
对于苹果肌下垂较为严重的情况，手术提升可能是更好的选择。常见的手术方法有面部提升术、埋线提升术等。面部提升术通过切除多余的皮肤组织，拉紧面部肌肉和筋膜，能显著改善苹果肌下垂，但手术创伤较大，恢复时间较长。埋线提升术则是通过在面部植入可吸收的蛋白线，将下垂的组织向上提拉，效果立竿见影，且创伤相对较小，但维持时间一般为1-2年，需要定期进行维护。
