压疮的预防主要可通过定时改变体位以及注意皮肤清洁等方式。压疮也叫压力性溃疡或褥疮，常发生于长期卧床或活动受限人群，原因是身体局部组织长期受压，使血液循环受阻，导致局部皮肤缺血、缺氧、营养缺乏，进而致使皮肤功能失常，出现组织破损和坏死。压疮容易在尾骨、脚踝、足跟、臀部等部位出现。
一、定时改变体位
患者可依据实际状况自行或在家人协助下改变体位。以长期卧床且活动受限的患者为例：
1.首先要制定一个翻身记录表格。
2.然后根据表格时间，定时为患者翻身。翻身时需轴向翻身，上半身和下半身要同时挪动。可以一手放在患者肩颈部，一手放在患者臀部，帮助其改变姿势，同时用枕头等垫在患者颈背部。
3.注意翻身过程中要避免拉、拖、推等动作。
二、注意皮肤清洁
预防压疮需注意皮肤清洁：
1.先准备好干净的脸盆、毛巾等物品。
2.在脸盆中倒入适量温水，将毛巾浸湿后拧干。
3.接着用毛巾对患者皮肤进行清洁，尤其要重视臀部、足跟等部位的清洁。
4.清洁完后，要用干净、柔软的干毛巾擦干皮肤。
患者日常还需注意加强营养，建议采取高维生素、高蛋白饮食，可适当多吃瘦肉粥、牛奶、果汁等。要是患者已经出现压疮，应及时到医院就诊治疗。
总之，通过定时改变体位和保持皮肤清洁等措施，能够有效预防压疮的发生，同时对于出现压疮的患者要及时治疗。
