感冒引起耳朵堵、鼻子塞，可通过保持鼻腔通畅、耳部保健、药物治疗、注意休息、避免感染、调整饮食、就医治疗等方法缓解。
1.保持鼻腔通畅
可以使用生理性海盐水喷鼻剂或鼻腔冲洗来清洁鼻腔，缓解鼻塞。同时，还可以尝试用手捏住鼻子，然后轻轻吹气，帮助缓解鼻塞。
2.耳部保健
可以通过咀嚼、吞咽等动作来促进耳部周围的血液循环，缓解耳部堵塞感。如果耳部堵塞感较为严重，可以尝试使用耳塞或耳机来缓解症状。
3.药物治疗
如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，使用抗组胺药来缓解鼻塞、流涕等症状，使用抗生素来治疗耳部或鼻部的炎症。
4.注意休息
保持充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复。
5.避免感染
保持手部清洁，避免用手挖耳朵或擤鼻涕，以免引起感染。
6.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，保持身体水分充足。
7.就医治疗
如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、头痛、听力下降等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，儿童在感冒时更容易出现耳部感染等并发症，因此家长需要特别关注孩子的症状变化。如果孩子出现耳部疼痛、听力下降、发热等症状，应及时就医。同时，在给孩子使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免药物使用不当对孩子的身体造成不良影响。
