做了人流吃什么补身体

人流后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，可多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以及补血食物，同时要注意易消化。还要注意休息、保持外阴清洁、禁止性生活、观察出血情况和按时复查。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，人流后可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。

2.富含维生素和矿物质的食物：人流后女性身体抵抗力下降，需要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养物质。

3.补血食物：人流后女性可能会出现贫血的情况，需要多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。

4.易消化的食物：人流后女性的消化功能可能会受到影响，需要选择一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。

此外，人流后还需要注意以下几点：

1.注意休息：人流后需要休息2-3天，之后可以逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。

2.保持外阴清洁：人流后要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。

3.禁止性生活：人流后一个月内要禁止性生活，以免引起感染。

4.注意观察出血情况：人流后会有阴道出血的情况，如果出血量超过月经量或者出血时间超过10天，需要及时就医。

5.按时复查：人流后需要按时复查，了解身体的恢复情况。

总之，人流后需要注意饮食和休息，同时要注意个人卫生，如有异常情况及时就医。