产后20天了，恶露时有时无

产后20天恶露时有时无可能正常，但也可能提示异常。应观察恶露颜色、气味和量，注意休息和个人卫生，避免过度劳累和提重物，饮食合理。若恶露持续时间过长、量过多、有异味或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医，医生一般会进行检查并给予相应治疗。

1.观察恶露的颜色、气味和量

正常的恶露通常会经历三个阶段

血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露在产后最初几天较多，随后逐渐减少，变为浆液性恶露，最后变为白色恶露。恶露应无明显异味。如果恶露的颜色、气味或量异常，应及时就医。

2.注意休息和个人卫生

产后身体需要充分的休息来恢复。同时，保持外阴清洁，每天清洗外阴，勤换卫生巾。

3.避免过度劳累和提重物

过度劳累可能会影响子宫收缩，导致恶露不尽。避免提重物，以免增加腹部压力。

4.饮食调理

合理的饮食有助于身体恢复。可以多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。

5.就医检查

如果恶露持续时间过长、量过多、有异味或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以确定是否存在感染或其他问题，并给予相应的治疗。

需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果对恶露情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个体情况提供具体的建议和指导。同时，关爱自己的身体，及时寻求医疗帮助，是保障产后健康的重要措施。